stabilniyves.ru

   Многих людей  интересует — какие же они, вредные продукты для фигуры? Что необходимо исключить из своего меню, для того чтобы похудеть? Как действуют вредные продукты для фигуры?

Чипсы, картофель фри, жареный картофель. Помимо того, что при приготовлении используется большое количество масла, что приводит к огромной калорийности продукта, как правило, эти блюда содержат много ароматизаторов, которые провоцируют аппетит. Получается, что хочется съесть еще и еще. Но картофель в отварном и запеченном виде не является вредным для фигуры.

Газированные напитки. В составе газированных напитках большое количество сахара, консервантов, красителей и прочей химии. А благодаря тому, что в них содержится углекислота, процесс распределения вредных веществ, происходит гораздо быстрее. Некоторые производители газированных напитков вместо сахара используют заменитель, при этом рекламируя свой продукт как низкокалорийный. Но вреда от этого на самом деле только прибавляется, так как заменители сахара провоцируют аппетит, и имеют ряд нехороший действий на организм. А содержание кофеина в газированных напитках (для якобы бодрящего эффекта) имеет потрясающее свойство — удаление ржавчины и накипи. Что же удаляет в нашем организме такой коктейль, знают только медики.

Майонез. Этот соус не просто имеет огромную калорийность, но и богат всякими добавками, консервантами и прочими чудесами научных достижений, которые способствуют ожирению. Если майонез входит в список ваших любимых продуктов, то готовьте его сами. И конечно контролируйте потребление, так как на чувство сытости майонез не сильно влияет, а вот по калорийности не намного меньше сливочного масла.

Алкоголь. Вред алкоголя очевиден- в его составе этиловый спирт. Который является бесцветной жидкостью с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотическим веществам, вызывающие при употреблении сначала возбуждение а затем паралич нервной системы. Частое употребление алкоголя сильно влияет на фигуру, так как помимо высокой калорийности, провоцирует аппетит. О похудении и алкоголе можете прочесть здесь.

Полуфабрикаты. Супы и картофель быстрого приготовления, лапша, и прочие быстрые блюда способны сильно повлиять на увеличение лишнего веса, а значит являются вредными продуктами для фигуры.

Фастфуд. Беляши, чебуреки, пирожки, и прочие жирные жареные блюда имеют высокую калорийность, что влияет на вес, и при этом частое употребление может послужить причиной развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Колбасная продукция. Привлекательный вкус и запах у колбасной продукции, как правило, от химических добавок. Это делается для того чтобы убрать запах и привкус таких компонентов как свиная шкура и сало. В лучшем случае. В худшем — состав неизвестен, не совпадает с действительностью или не указан полностью на упаковке.

Самые вредные продукты для фигуры: те продукты, которые помимо высокой калорийности, имеют в составе консерванты, красители, глюкоматы (усилители вкуса, провоцирующие аппетит) и прочие химические соединения. Будьте внимательны при выборе продуктов для вашего потребления и при составе меню учитывайте данные калорийности продуктов.

Если у вас возникает вопрос, что есть чтобы похудеть, прочтите статью, нажав здесь.

В вашем меню часто встречаются вредные продукты для фигуры? Ваши комментарии и отзывы важны!