Чем полезен перец. Перец для похудения.

Чем полезен перец. Перец для похудения.   В мире существует множество почитателей острых блюд. Однако, острые специи способны не только добавить пикантность блюду, они еще имеют множество полезных свойств. Так чем полезен перец и почему важен перец для похудения разберем в этой статье.

   Особого внимания в этом вопросе заслуживают все виды перца: красный, розовый, черный, белый, душистый. Все они благотворно влияют на организм: улучшают пищеварение, укрепляют организм, а так же лечат от авитаминоза.

   Перец родом из побережья Малабар, однако сейчас его выращивают во всех тропических областях. Вкусовые и полезные качества перца сделали его одной из самых популярных специй во всем мире.

   Для того, чтобы применять перец в пищу, его перемалывают до состояния порошка. Перец широко используют в кулинарии, его добавляют  в разнообразные блюда: мясные, рыбные, в салаты, а так же в коктейли. Кроме того, перец используется в косметологии для приготовления масок, обертываний, обтираний и других средств ухода за телом. И, конечно же, не обошли жгучую специю диетологи.

   Состав специи.

    В состав перца входит гликозиды, эфирные и жирные масла, крахмал, а также важные витамины и минералы, такие как  кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, марганец, селен, витамин А, Е, С, К, витамины группы В.

    Чем полезен перец. Перец для похудения.

   Перец способствует быстрому перевариванию пищи, при этом организм выделяет на переваривание перченой пищи значительное количество энергии. Перец благотворно влияет на органы пищеварения, способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта, предотвращает газообразования и кишечные колики. Кроме того, благодаря эфирным маслам, черный перец способствует частому мочеиспусканию, а активные вещества, содержащиеся в перце, благотворно влияют на нервную систему и работу мозга.

   Наверняка вы замечали, что после употребления перца ваше тело начинает согреваться, вам становиться теплее, а иногда и ощутимо горячо.  Все дело в том, что вещество пиперин стимулирует приток крови, усиливает процесс метаболизма, тем самым способствуя процессу похудения. Следовательно, употребление в пищу продуктов, приправленных перцем, помогает сбросить вес.

   Так же перец будет полезен и для ухода за кожей. Его издавна добавляют во многие косметические средства для похудения.  Это  всевозможные крема и маски для тела, которые активно стимулируют кровообращение проблемных зон, расщепляют жировые отложения, корректируют фигуру, помогают в борьбе с целлюлитом, а так же подтягивают кожу.

   Следует так же упомянуть об ароматерапии. Здесь так же не обошлось без жгучей специи. Косметическое масло перца, добавленное в аромалампу, снижает аппетит.

    Противопоказания.

   При употреблении в пищу перца следует помнить о противопоказаниях:  острое воспаление почек и мочевого пузыря, язвенная болезнь желудка, анемия.

   Помните, что специи лишь способствуют похудению, но не являются «волшебной таблеткой» для похудения. Значительных результатов можно добиться лишь в том случае, если придерживаться сбалансированного умеренного питания, исключить вредные продукты и употреблять полезные специи.

   Ваши отзывы, дополнения, вопросы важны! Оставляйте их в комментариях.

Получите в подарок книгу Марины Умниковой "Как похудеть на 7 кг за 3 недели"! Для этого введите свои реальные имя и почтовый ящик в поля ниже:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментария: Чем полезен перец. Перец для похудения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика