stabilniyves.ru

Вопросы — почему появляется целлюлит и как убрать целлюлит, задают все большее количество людей. Это заботит не только обладателей пышных форм, но и людей, чей вес не превышает нормы. Для начала необходимо разобраться, что представляет целлюлит.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это результат изменения структуры жировой ткани (неравномерное отложение жира), ослабленного тонуса кожи, застойного явления в циркуляции лимфы и крови. Данное явление существовало всегда, но только в наше время целлюлит объявлен врагом женщин (именно женщины подвержены появлению «апельсиновой корки»). Стоит отметить, что сейчас это явление по ряду причин действительно распространено гораздо больше.

Почему появляется целлюлит? Причины возникновения целлюлита.

— несбалансированное питание.

Употребление в пищу вредных продуктов, таких как фаст фуд, различные полуфабрикаты, производственные соусы (майонез, кетчуп), усилители вкуса, жареная пища, жирная пища, колбасная продукция, газированные напитки приводят к отложению подкожного жира. Чем чаще такие продукты присутствуют в рационе питания, тем резче и неравномернее происходит отложение подкожного жира. В результате этого появляется и лишний вес и целлюлит.

— водный дисбаланс

Естественной функцией организма является выведение вредных веществ и токсинов. Для этого необходима вода. Если ее в организме недостаточно, то процесс выведения замедляется (как через органы выделения, так и через кожу). В таком случае кожа теряет эластичность, что способствует развитию целлюлита.

— вредные привычки

Употребление алкоголя и курение способствуют развитию целлюлита. Дело в том, что алкоголь сам по себе является токсином, плюс он имеет свойство задерживать жидкость в организме, а значит, процесс выведения вредных веществ замедляется. Никотин, поступающий в организм, мешает процессу насыщения кислородом всех клеток (вызывает кислородное голодание). Когда вредных веществ (алкоголь, никотин) в теле человека гораздо больше, чем организм способен быстро вывести, происходит образование дополнительной жировой прослойки на талии, бедрах и ягодицах, куда все вредные вещества складируются (как бы обезвреживаются от жизненно важных органов).

— недостаток двигательной активности

Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению лимфотока и кровоснабжения. Как следствие – замедленный метаболизм и замедленное выведение вредных веществ, что и приводит к целлюлиту. Еще одна «особенность» сидячего образа жизни — скрещенные ноги (одна нога на другой) приводят к нарушению кровообращения, а значит к целлюлиту.

— высокий каблук и тесная одежда

При ходьбе ступня сгибается и разгибается (работает как насос). Это обеспечивает движение венозной крови к сердцу. При ходьбе на высоком каблуке  ступня практически не двигается, а значит происходит сбой кровоснабжения, что и приводит не только к целлюлиту но и к варикозу и венозной сеточке. Тесная одежда (утягивающая) также «способствует» нарушению кровоснабжения.

— гормональные нарушения и болезни

Гормональный дисбаланс и некоторые болезни (такие как артрит, плоскостопие, плохое пищеварение, нарушенная функция печени, деформация позвоночника) приводят к нарушению обмена веществ, а также к нарушению выведения вредных веществ из организма, что приводит к образованию дополнительной жировой прослойки и целлюлиту.

— неправильное дыхание

Недостаток кислорода в организме отражается на работе обменных процессов, что может привести к лишнему весу и целлюлиту. Как определить правильно ли вы дышите, можно здесь.

— стресс

На качество работы обменных процессов зависит психологическое состояние человека. Стресс, депрессия, истерика, плохое настроение, раздражительность угнетают мозговую деятельность и способствуют выработке гормона кортизола, что может привести к набору лишнего веса и целлюлиту.

Как убрать целлюлит?

Существует множество способов избавления от целлюлита. Различные виды массажа, обертывания, прессотерапия, душ шарко, аромапроцедуры с эфирными маслами, контрастный душ, приминение антицеллюлитных средств помогают восстановить кровообращение, вывести лишнюю жидкость из организма, «разбить» бугорки и выровнять кожу. Длительность эффекта от таких процедур зависит не только от их качества, но и от образа жизни который вы ведете. Для того чтобы эффективно убрать целлюлит необходимо сбалансировать свое питание, исключить вредные продукты, алкоголь и сигареты, употреблять достаточное количество чистой воды (не менее 2 литров в день), больше двигаться, правильно дышать (животом), носить удобную обувь и одежду. А главное жить с позитивом и хорошим настроением!

Избавится от целлюлита легко и быстро поможет вам эксклюзивный авторский курс. Узнать о нем подробнее и заказать его можно нажав эту ссылку.

Какой способ выбираете вы?
Ваши отзывы, опыт, вопросы и дополнения оставляйте в комментариях!