О похудении

Экспресс похудение. Реальный эффект.

Экспресс похудение   Иногда случаются ситуации, когда необходимо срочно избавиться от нескольких килограмм. Например, к какому то значимому событию. В этом поможет экспресс похудение. Среди множества советов и рекомендаций необходимо выбрать то экспресс похудение, которое не причинит вреда здоровью, не создаст сильного стресса для организма и не приведет к возврату и приросту лишнего веса после отмены.

Важно понимать, что волшебной таблетки не существует. Все «чуда средства», такие как чаи и препараты для похудения в лучшем случае дадут Читать далее

Как можно похудеть без диет и упражнений.

Как похудеть без диет и упражненийВсем известно, что худеть, сидя на диете очень сложно. Постоянное чувство голода, желание съесть все запрещенные продукты сразу сопровождает весь процесс похудения на строгой диете. Как же добиться значительных результатов в процессе снижения веса не испытывая дискомфорта и как можно похудеть без диет и упражнений, разберем в этой статье.

Для того чтобы сбросить лишний вес без мучений и резких ограничений в еде необходимо сбалансированное регулярное питание полезными продуктами. Читать далее

Самое эффективное похудение.

Самое эффективное похудениеВ современном мире очень много информации о похудении. Интернет, телевидение, журналы и газеты рассказывают и рекламируют массу способов, которые «гарантируют» похудеть раз и навсегда. Как разобраться, что на самом деле помогает, а что нет и какое самое эффективное похудение разберем в этой статье.

Популярными способами для похудения являются:

Чаи для похудения. Они оказывают лишь слабительный эффект, но к процессу Читать далее

Что есть на ужин чтобы похудеть?

Что есть на ужин, чтобы похудеть   Не секрет что от питания зависит вес человека. Но для того чтобы похудеть, не нужно отказываться от приемов пищи (это может привести к обратному эффекту). Многие люди, которые решили похудеть выбирают тактику отказа от ужина. В результате такого питания замедляются обменные процессы и как правило желаемый результат не получается, либо результат временный и потерянный вес возвращается. Что есть на ужин, чтобы похудеть – возникает вопрос. Ответ разберем в этой статье. Читать далее

Хочу похудеть, с чего начать?

Хочу похудеть, с чего начать?

 Хочу похудеть, с чего начать? – этот вопрос достаточно часто задают многие люди. Действительно, интернет пестрит обилием информации на тему похудения. Что же выбрать из большого списка предложений, как правильно начать снижать лишний вес и какова формула снижения веса, разберем в этой статье.

Для начала хочу отметить, что «волшебной таблетки» не существует! Нет ни одного такого средства, чтобы применив его, можно было бы избавится от лишнего веса. В лучшем случае предлагаемые рекламой способы похудения являются сопутствующими, такими как например, иглоукалывание, герудотерапия, душ Читать далее

Вес стоит на месте. Что делать? 7 шагов.

Вес стоит на месте. Что делать?Во время снижения веса наступает такой момент, когда вес стоит на месте. Этот процесс называется «эффект плато». Ситуация, когда вес стоит на месте, наступает у всех по-разному. У одних вес встает на второй месяц общего снижения веса, у других на третий или четвертый. Длительность эффекта плато тоже индивидуальна. От нескольких дней до нескольких недель. Почему так происходит и как это преодолеть разберем в этой статье.

Самое главное в этой ситуации – НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ! Эффект плато — неотъемлемая часть процесса снижения веса. Это говорит о том, что вы на правильном пути! Читать далее

Сбалансированное питание для похудения. 3 основных принципа.

сбалансированное питание для похудения   Имея желание похудеть, многие люди изводят себя новомодными диетами, строгими ограничениями или прибегают к опасным для здоровья средствам. Неудивительно, что такие способы не только не помогают достичь желаемого, но и могут повлиять на увеличение избыточного веса и ухудшения общего состояния организма. Что же делать в такой ситуации, как похудеть без вреда для здоровья? Выход есть! Это сбалансированное питание для похудения. Нужно учитывать 3 принципа составления персонального меню и придерживаться его. Такое питание приведет к эффективному снижению веса, улучшению общего состояния организма и станет основой красоты и здоровья. Читать далее

Как похудеть после праздников без диет и голодовок.

как похудеть после праздниковКогда праздники, застолья, дни рождения, банкеты позади многих людей расстраивает прибавление в весе и объемах. Чувство тяжести, одежда, которая с трудом застегивается, могут сильно испортить настроение. Что же делать в такой ситуации? Как похудеть после праздников без диет и голодовок?

Самое главное – успокоиться! Не ругать себя и не наказывать организм строгими диетами, голодовками и разгрузочными днями! Читать далее

Почему появляется целлюлит? Как убрать целлюлит?

целлюлитВопросы — почему появляется целлюлит и как убрать целлюлит, задают все большее количество людей. Это заботит не только обладателей пышных форм, но и людей, чей вес не превышает нормы. Для начала необходимо разобраться, что представляет целлюлит.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это результат изменения структуры жировой ткани (неравномерное отложение жира), ослабленного тонуса кожи, застойного явления в циркуляции Читать далее

Ароматерапия для похудения.

ароматерапия для похуденияАроматерапия является разновидностью альтернативной медицины и имеет широкий спектр действия. В области снижения лишнего веса ароматерапия нашла свое применение и показала отличные результаты. Какие секреты хранит ароматерапия для похудения? Действительно ли она настолько действенна?

Запах – это некая субстанция, которая способна воздействовать на весь организм. Когда человек вдыхает те или иные ароматы, то эфир попадает через капилляры в кровь. В зависимости от свойств вдыхаемых ароматов происходит воздействие на эмоциональное и психологическое состояние человека. Запахи способны и Читать далее

Яндекс.Метрика